Abnehmen Hypnose

Der Abnehmen Verein empfiehlt:

Abnehmen mit Hypnose

als mentale Unterstützung beim Abnehmen

Weg mit Cellulite

Die 7 Diätformen, aus denen sich die meisten Reduktionsdiäten ableiten:

Formula Diät

Glyx Diät

Low Carb Diät

Low Fat Diät

Mono Diäten

Trennkost

Volumetrics Diät

 

Grund Nummer 1 für Übergewicht

Viele Übergewichtige können nicht Abnehmen und essen zu oft und zu viel wegen dem Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit.

Das klingt im ersten Moment wahrscheinlich komisch, dass das einer der Gründe für Übergewicht sein soll, deshalb möchte ich Sie einladen, kurz über den folgenden Absatz nachzudenken:

Was ist (logischer Weise) die erste Reaktion einer jungen Mutter wenn sie Ihr plärrendes Baby beruhigen versucht? – Genau! Sie nimmt in den allermeisten Fällen ihr Baby in den Arm und wird davon ausgehen, dass es hungrig ist und dem Baby die Flasche oder die Brust geben.

Das Baby hat sich aber möglicherweise nur alleine gelassen gefühlt oder Angst gehabt. Und genau da passieren dann die unbewussten Verknüpfungen im Gehirn. Das Baby lernt: Wenn ich mich alleine fühle gibt es danach gleich Essen. Oder wenn es Angst hatte verknüpft es das Gefühl der Sicherheit oder Geborgenheit mit Essen.

In diesem Lebensalter besitzen wir noch keinen logischen Verstand. Wir verarbeiten alles rein auf der Gefühlsebene und dadurch wird der Zusammenhang "Alleine fühlen – danach gibt es Essen" ganz tief in unserem Unterbewusstsein verankert. Gleichzeitig entsteht beim Kind durch das Brustgeben oder Fläschchengeben auf dem Arm ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit.

Deshalb ist Stress und Unsicherheit wahrscheinlich der häufigste Auslöser von Übergewicht. Dies kann man bei enorm vielen Übergewichtigen beobachten die von Kindheit an Fettleibig sind. Sehr oft ist bei Kindern der soziale Stress oder Unsicherheit im Kindergarten oder in der Schule ein Auslöser für ihre Fresssucht.

Wir alle waren einmal kleine Babys und haben uns damals in mehr oder weniger ähnlichen Situationen befunden. Deshalb kann solch ein Erlebnis auch später, im Erwachsenalter, der Auslöser für übermäßiges Essen sein.

Der 2. Grund warum wir beim Abnehmen scheitern

Der zweite Grund warum Übergewichtige beim Abnehmen scheitern ist sehr einfach erklärt:

Wir sind einfach dazu erzogen worden, zuviel Essen in uns hineinzustopfen. Lesen Sie dazu den folgenden Beitrag: Warum wir beim Abnehmen scheitern ... weiterlesen ...

Grund 3: Wir haben beim Abnehmen keine Vorteile

Der dritte Grund warum wir beim Abnehmen nicht den gewünschten Erfolg erreichen beruht auf Sekundärgewinnen. Das heißt wir verknüpfen Vorteile mit Dicksein und Übergewicht. Auf der folgenden Seite erfahren Sie wie Sie mit dem Abnehmen Vorteile verknüpfen ... weiterlesen ...